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Buona parte dei problemi al cuore e all'apparato cardio-circolatorio sono causati da abitudini sbagliate. È possibile correggere i propri comportamenti e rimanere in buona salute:
• seguendo una dieta sana, che comprenda frutta, verdura, legumi e alimenti a basso contenuto di grassi, sale e zuccheri;
• smettendo di fumare (il fumo è una delle cause principali di malattie cardio-vascolari);
• mangiando pesce, che assicura una quantità benefica di Omega 3;
• praticando regolare esercizio fisico;
• tenendo il proprio peso sotto controllo;
• evitando situazioni stressanti.
Assumere un integratore naturale può essere un'ulteriore buona abitudine per promuovere il benessere del cuore.
