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Come Scegliere il miglior Olio di Pesce

Decine di integratori a base di olio di pesce sono disponibili sul mercato, il che rende difficile scegliere il migliore. Se vi state scervellando per capire le differenze tra la gamma, che sembra infinita, di questo tipo di integratori, questa guida è qui per aiutarvi a fare un scelta consapevole.


DHA e EPA - I Nutrienti Chiave dell'Olio di Pesce

Il motivo principale che ci spinge ad assumere un integratore a base di olio di pesce riguarda due nutrienti conosciuti come acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). Nel corso degli anni, questi sono stati rigorosamente studiati dagli esperti e si sono rivelati alleati della salute.

EPA e DHA aiutano a mantenere il sistema cardiovascolare in salute e a mantenere il nostro sistema di controllo dell'infiammazione efficiente. Inoltre, DHA svolge un ruolo fondamentale nel corretto funzionamento cerebrale e visivo.

Se vi interessa l'olio di pesce, olio di fegato di merluzzo od oli ricchi di omega 3, gli elementi chiave da considerare sono, di conseguenza, i levelli di EPA e DHA che ciascun integratore contiene.

I Nostri Integratori di Olio di Pesce Più Venduti

Per più di dieci anni abbiamo lavorato duramente per offrire gli integratori di olio di pesce di migliore qualità sul mercato. Durante questo periodo, abbiamo messo a punto una gamma basandoci sui pareri dei clienti e sul progresso scientifico. Per scoprire i nostri prodotti, vi consigliamo di leggere le opinioni dei nostri clienti...


Olio di Fegato di Merluzzo 1000mg

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Olio di Pesce, Olio di Fegato di Merluzzo e Omega 3: qual'è la differenza?

Una delle cose più difficili da capire quando si tratta di DHA e EPA è la differenza tra l'olio di pesce, l'olio di fegato di merluzzo e l'omega 3. Ma sono davvero diversi tra loro?

Olio di Pesce: l'olio di pesce è il termine generico per designare qualsiasi fonte marina di EPA e DHA

Olio di Fegato di Merluzzo: quest'olio non solo è ricco di EPA e DHA, ma contiene anche vitamina A e D. Sebbene queste vitamine presenti nell'olio di fegato di merluzzo possano recarci benefici, quest'ultimo non è indicato in gravidanza

Olio di Omega 3: quest'olio si estrae tipicamente dal corpo, e non dal fegato, dei pesci, tra cui acciughe, sgombro e sardine. Di conseguenza, tipicamente, quest'olio risulta contenere una maggiore quantità di omega 3, ma senza un'eccessiva di vitamina A o D.

In conclusione, se seguite una dieta bilanciata e/o assumete un semplice multivitaminico, la differenza tra questi tre integratori è di poco conto. La chiave è scegliere gli integratori con i giusti livelli di DHA e EPA.






Qual è la dose corretta?

Quando si comparano gli integratori di olio di pesce, è buona norma considerare i livelli di EPA e DHA di ognuno. Ciò permetterà di capire il rapporto qualità/prezzo di ciauscun integratore.

Per promuovere la salute generale e mantenere cuore, cervello e occhi in salute sono sufficienti 250 mg di EPA e DHA

Tuttavia, se si sta assumendo olio di pesce per abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, sono necessarie dosi maggiori. Gli studi affermano che, in caso delle due patologie sopra menzionate, sono necessari 2-3 g al giorno di EPA e DHA.

Gli Integratori di Olio di Pesce con il Miglior Rapporto Qualità/Prezzo

Se decidete di assumere la dose giornaliera raccomandata di 250 mg di DHA e EPA, qual è l'integratore più efficace in termini di rapporto qualità/prezzo.



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