La vitamina C svolge un gran numero di funzioni nell'organismo, anche se probabilmente è nota soprattutto per sostenere un sistema immunitario forte e sano. 

Allo stesso tempo, però, la vitamina C riduce anche la stanchezza e l'affaticamento, aiuta l'organismo ad assorbire il ferro e partecipa al funzionamento del sistema nervoso. La vitamina C è anche riconosciuta per la sua capacità di favorire la formazione del collagene, quindi è importante per la salute di pelle, denti e ossa.

Per una vitamina così benefica c'è solo un problema importante: non viene immagazzinata nell'organismo e non può essere prodotta da altri ingredienti, quindi per mantenersi in salute è necessaria una ricarica regolare.

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