Detox

Detox consiste nel disintossicare, cioè liberare il proprio organismo da sostanze con effetto tossico che possono accumularsi nel corpo causando vari disturbi come cali nei livelli di energia, pelle secca e aumento del peso corporeo. Un sano regime di disintossicazione aiuta a liberare il corpo dalle tossine in modo che possa indirizzare le proprie risorse ed energie verso le necessarie funzioni quotidiane. Le prove a sostegno dell'efficacia delle diete detox sono alquanto contraddittorie e possono essere pericolose se fatte in modo irresponsabile. Esistono molte diete disintossicanti tra cui scegliere, ma la maggior parte comporta la riduzione di zuccheri e alimenti preconfezionati per brevi periodi di tempo per aiutare il corpo ad eliminare le tossine e gli scarti in eccesso. Leggete i nostri articoli per suggerimenti e consigli per aiutarvi a scoprire il detox in modo sicuro.

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