Articolazioni

Le articolazioni ci permettono di svolgere una miriade di attività quotidiane. Il modo in cui vi prendete cura delle articolazioni varia leggermente a seconda dell'età, dai livelli di fitness alla salute generale. Un consiglio semplice è quello di mantenere il peso salutare per ridurre l'eccessiva tensione sulle articolazioni portanti come le ginocchia. Se le articolazioni vi sembrano rigide, iniziate a praticare esercizio fisico cosi da mantenerli in movimento. Un alimentazione corretta influisce positivamente sulle vostre articolazioni. Nutrienti rinforzanti per le ossa sono calcio e vitamina D che aumentano l'apporto proteico per mantenere le articolazioni elastiche. Uno dei rimedi naturali più amati per la salute delle articolazioni è la glucosamina, che aiuta a mantenere la normale mobilità articolare e, in alcuni casi, può alleviare il dolore. Offriamo in questa sezione numerosi articoli sulle articolazioni e come prendersene cura.

Articolazioni