Psoriasi: sintomi, cause e trattamento

Italy Patologie Set 17, 2020

La psoriasi è una malattia della pelle molto comune sebbene non sia contagiosa, che colpisce dal 2% al 3% della popolazione e causa delle macchie rosse sulla pelle. La psoriasi può comparire ovunque sul corpo, ma di solito colpisce i gomiti, le ginocchia, il cuoio capelluto e la parte bassa della schiena. La gravità varia da persona a persona, per alcuni si tratta solo di poche macchie localizzate che provocano una lieve irritazione, per altri può colpire quasi tutto il corpo, il che può avere un impatto importante sulla qualità della vita. Tuttavia, ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita e nell' alimentazione che possono aiutare a migliorare questa condizione.

Tipi di psoriasi

Psoriasi a placche: questa è la forma più comune della patologia e appare con macchie rosse sulla pelle, ricoperte di scaglie d'argento, che in realtà sono cellule morte della pelle.
Psoriasi guttata: di solito inizia nell'infanzia o nella prima età adulta ed è il secondo tipo più comune di psoriasi. Sembrano piccole goccioline rosa salmone sulla pelle e di solito sono innescate da un'infezione batterica o dallo stress.
Psoriasi inversa: presenta lesioni lisce, lucide, di colore rosso vivo nelle pieghe del corpo intorno alle ascelle, all'inguine e al seno. La psoriasi inversa è più comune negli adulti in sovrappeso.
Psoriasi pustolosa: questa rara forma di psoriasi provoca protuberanze riempite con un liquido bianco denso costituito da globuli bianchi. Questa forma di psoriasi richiede cure mediche immediate.

Sintomi della psoriasi

Come per molte malattie i sintomi possono variare da persona a persona, ma generalmente coinvolgono quanto segue:

Lesioni cutanee rosse e secche note come placche;
Pelle argentea e squamosa;
La pelle può avvertire prurito, sensibilità e dolore;
La pelle può screpolarsi e sanguinare;
Pelle molto arrossata, liscia e lucida nelle pieghe del corpo;
Pustole o protuberanze bianche sulla pelle.

Cause della psoriasi

La psoriasi si verifica quando il processo di produzione delle cellule della pelle viene accelerato. Queste cellule vengono normalmente sostituite ogni 3-4 settimane, ma nella psoriasi questo processo richiede solo 5-7 giorni. Le cellule della pelle si accumulano e ciò crea le macchie rosse e squamose. Si ritiene che sia una malattia genetica causata o influenzata da fattori ambientali.Tra cui:

Storia familiare: se un parente stretto ha la psoriasi, siamo a maggior rischio.
Tempo freddo e secco: il freddo danneggia la barriera protettiva della pelle e la fa seccare, peggiorando i sintomi della psoriasi.
Stress: una sensazione di stress prolungata può causare riacutizzazioni.
Farmaci: alcuni farmaci da prescrizione, come quelli usati per trattare il disturbo bipolare e l'ipertensione, possono scatenare riacutizzazioni.
Alcol e fumo: i prodotti chimici nelle sigarette e l'alcol aumentano la possibilità di riacutizzazioni.

Prendersi cura di sé per curare la psoriasi

Se i sintomi sono relativamente lievi, la psoriasi di solito può essere tenuta sotto controllo trattandola a casa.

L'idratazione della pelle secca provoca irritazione, che innesca un circolo vizioso di prurito e nuove macchie di pelle irritata. Usate creme dense per mantenere la pelle umida e impedire che si secchi.
Evitate l'acqua calda: bagni e docce caldi possono seccare ulteriormente la pelle e causare irritazioni.
Utilizzare un umidificatore: i sistemi di riscaldamento e aria condizionata centralizzati rendono l'aria secca, il che può causare prurito e secchezza della pelle. L'uso di un umidificatore a casa o in ufficio aiuterà a mantenere l'aria umida e previene la secchezza della pelle.
Senza profumo: evitare di utilizzare troppi prodotti diversi sulla pelle per evitare irritazioni. Quando si utilizza un nuovo prodotto per la prima volta, provatelo prima su una piccola area di pelle sana.
Smettere di fumare: le persone che fumano hanno il doppio delle probabilità di avere una psoriasi grave rispetto a quelle che non fumano. La psoriasi è anche più comune nelle persone che bevono molto, quindi cercate di ridurre l'alcol.
Evita lo stress: a volte è naturale provare un po' di stress, ma frequenti alti livelli di stress possono peggiorare i sintomi della psoriasi. Provate tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o esercizi di respirazione profonda per mantenere la calma.

Alimenti per la psoriasi

Alcuni cibi innescano delle riacutizzazioni, quindi è meglio provare ad eliminarli. Altri alimenti possono aiutare a ridurre i sintomi e ridurre le riacutizzazioni della psoriasi.
Alimenti da evitare:
Il cibo spazzatura tende ad essere ricco di grassi saturi e trans, zuccheri e amidi raffinati, che favoriscono l'infiammazione.

La carne rossa è stata collegata all'infiammazione nel corpo. Provate ad optare per pollo o pesce.
Alimenti come pomodori, peperoni e melanzane, alcune persone ritengono che possano peggiorare i problemi della pelle come la psoriasi.
Gli agrumi sono allergeni abbastanza comuni e molte persone sono leggermente allergiche agli agrumi senza nemmeno rendersene conto.
Latticini. Alcune persone ritengono che l'eliminazione dei latticini allevi i loro sintomi.
Glutine. Alcuni ricercatori ritengono che le persone con intolleranza al glutine abbiano maggiori probabilità di avere la psoriasi.

Alimenti consigliati:

pesci grassi che contengono omega 3, come salmone, sgombro e tonno, aiutano a ridurre l'infiammazione e a rafforzare il sistema immunitario.
Frutta e verdura dai colori vivaci come carote, zucca, lamponi e mirtilli sono naturalmente ricchi di antiossidanti che possono aiutare a controllare l'infiammazione.
L'anguria e il mango sono ricchi di vitamina A, che aiuta a promuovere la salute della pelle.
I cibi integrali come il pane integrale, il riso integrale e la farina d'avena sono ricchi di fibre, che è associato a livelli ridotti di infiammazione.
Fagioli e lenticchie sono buone fonti di proteine, oltre ad alti livelli di antiossidanti e fibre.

Rimedi naturali per la psoriasi

Aloe Vera:il gel della pianta di aloe può essere applicato sulla pelle per aiutare a ridurre il rossore e la desquamazione, oltre a lenire la pelle irritata.
Aceto di mele: può aiutare ad alleviare il prurito della pelle e del cuoio capelluto se miscelato con acqua e applicato sulle zone colpite.
Integratori di Omega 3: gli Omega-3 possono aiutare a ridurre l'infiammazione e alcune persone hanno scoperto che l'applicazione del contenuto di una capsula di olio di pesce sulla pelle ha un effetto benefico.
Olio dell'albero del tè: ha proprietà antisettiche e antibatteriche naturali e molte persone lo trovano utile per alleviare la psoriasi sul cuoio capelluto quando aggiunto allo shampoo.